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海參南瓜羹的做法
發(fā)布時間:2021-01-06
南瓜口感軟糯,能有效地防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。再加上海參的營養(yǎng)和藥用價值,非常適合老人在冬季服用。
具體做法:南瓜去皮剁成蓉狀,燴入燕麥和根據(jù)個人口味熬制好的上湯,一起熬成稀羹狀。待海參浸發(fā)后,烹熟切成不規(guī)則段狀,置入南瓜燕麥羹中稍煮片刻便可。
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